Le service des Loisirs vous invite à prendre une bonne résolution en vous inscrivant dès maintenant en vue du défi 2012 qui se tiendra du 1er mars au 11 avril.
Vous vous engagez pendant cette période à manger au moins cinq portions de fruits et légumes (objectif 5) et à bouger au moins 30 minutes (objectif 30) à raison de 5 jours par semaine.
Belle participation en 2011
En 2011, 1 038 Maskoutains se sont inscrits et cette année, nous tenterons de convaincre 1 500 personnes à s’inscrire. La population est donc invitée à prendre part à ce défi santé.
Améliorez votre équilibre de vie en vous fixant un objectif parmi les suivants (objectif Équilibre) : mieux dormir, vous accorder du temps personnel et donner priorité aux priorités.
Suggestions d’activités
Utilisez les équipements municipaux au maximum : patinage libre dans les stades; séances de bain libre au Centre aquatique Desjardins; patinoires extérieures; activités au parc Les Salines (ski de fond, raquette, patinage, marche, glissade, etc.).
Vous pouvez le faire seul, en famille ou avec des amis. L’idée, c’est de bouger plus! Inscrivez-vous avant le 1er mars sur le site www.defisante530equilibre.ca Nous comptons sur vous pour atteindre les 1 500 participants. -30-
